1、首先，打开Pr5.5，点击新建项目新建一个文档，在弹出的新建项目中点击确定。
2、弹出新建序列对话框，按默认设置即可，点击确定进入新文档创作界面。
3、双击项目名称底下的空白处，选择要创建视频的文件导入到文档中。
4、接下来把素材拉动到序列面板上的视频轨道上，进行编辑制作。
5、创建完成后点击文件菜单，在弹出的菜单中点击导出，再点击媒体。
6、弹出导出对话框，在导出设置处和格式处点击，选择要导出的视频格式，比如MPEG4。
7、在底部点击视频，选择PAL，设置好帧宽度，高度，点击导出。
8、出现预览窗口，视频文件也导出到默认的保存位置里了。
