孕产妇能吃鸡蛋吗

1、怀孕  能吃

鸡蛋含大量蛋白质、卵磷脂、DHA 和维生素等，营养价值很高

2、对准妈妈和胎宝宝都很好，有利于胎宝宝的生长发育。

3、月子  能吃

坐月子期间吃鸡蛋不仅能补充营养，还可以使身体尽快恢复

4、同时对乳汁的分泌大有益处。

5、但是吃太多会加重肠胃负担，所以产后妈妈注意要适量