西瓜的功效与禁忌

1、能防晒抗老化，西瓜中含有丰富的番茄红素，它可有效防止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害。

3、机体提供丰富的膳食纤维，通过机械性的刺激肠道的蠕动，在预防便秘的发生方面的作用也会非常的明显。

5、高龄老人要少吃西瓜，高龄老人因为年纪比较大，多数人的脾胃功能和心肾功能都会有所减弱，夏季吃太多西瓜会损伤脾胃。