快动力：去健身房运动前应该带哪些东西？

1、运动装，舒适的衣服便于健身动作的施展，建议穿宽松的衣服，夏季可以穿短袖、长裤。

2、鞋子，平时经常穿的运动鞋子会比较合脚，不建议新鞋子，容易磨脚。

3、女士健身，建议选择运动内衣，对身体比较好，运动的时候也比较方便。

4、耳机，在跑步的时候可以适当的听些音乐，适当的放松自己。

5、毛巾，运动的时候容易出汗，用毛巾擦汗是再好不过的了。

6、水，建议带杯子，多准备一些水，运动前应先补充水分，运动时渴了要喝水。