1、老年人和儿童在室内的时间较长，要注意室内的空气质量，可以通过摆放绿植，但效果不会很好，也可以使用空气净化器，使用负离子系统与污染物收集系统的空气净化器可以很好的净化室内空气，尤其是PM2.5这种超微颗粒物。
2、再次，减少室外活动，将户外活动改为室内活动，从而减少灰霾对身体的影响。
3、 室外作业的人雾霾天气持续发生会让不少人在室外感到不舒服，对于需要长时间在室外工作的作业人员例如建筑工人、环卫工人、交警等，他们暴露在雾霾的时间更长，接触量更大。因此，强调和关注室外作业人员对雾霾天气的防护十分有必要。
4、饮食清淡多喝水。饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，可以多喝银耳、雪梨等润肺的食物，这可以使人体保持湿润，在较浅的呼吸道和消化道阻挡颗粒物质。多喝水也有同样的效果。
5、外出时戴口罩防护身体，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出归来后，应立即清洗面部及裸露肌肤。
