1、重启电脑并进入安全模式（可以通过任务管理器重启，也可以直接按电脑上的电源键重启，按电源键重启要长按，知道电脑上的硬盘指示灯灭了或者听到风扇停止转动了再松开）进入安全模式的方法：方法一：win7（其他系统也类似）开机时当屏幕出现logo时按F8（如下图）方法二：启动计算机时按住CTRL键，此时会出现高级启动选项，选择“安全模式”或“网络安全模式”都可以
2、启动电脑后可以利用360安全卫士，腾讯电脑管家之类的软件把Adobe reader卸载掉或者“控制面板-->程序和功能-->找到Adobe reader并卸载。
3、重启电脑，发现电脑恢复正常了。但是pdf文档可能打不开了，现在只要重新下载并安装较旧版本的Adobe reader就好了（比如2013年的，百度上可以搜到）。以后更新的时候小心一些就好了
