哺乳期改善便秘：牛蒡浓汤

 时间：2026-04-24 11:29:32

1、锅中加入橄榄油、牛蒡、土豆，翻炒均匀

哺乳期改善便秘：牛蒡浓汤

2、加入鸡汤，搅拌均匀，中火炖煮5~6分钟

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3、用料理棒打成泥糊状

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4、加入豆浆、盐、黑胡椒，搅拌均匀

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5、享用

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