怎么样去做运动

1、可以选择自己喜欢的运动，比如打篮球。

2、也可以和伙伴们一起锻炼身体，一起骑车顺便旅游啦

3、当然累了要休息，在休息时慢慢走也是一种很好的方法

4、如果喜欢挑战，也可以做一些高难度动作，但要有一点的基础才比较好，不会伤身体。像跳高这类体育活动要有人指导，进步比较大

5、早晨起来也可以自己慢跑，来激活活力

6、天气热时可以游泳，既可以锻炼又能避热

7、和朋友一起运动是最好的，不仅增进了感情还得到了锻炼，而且可以相互鼓励哪怕是冬天，也不觉的冷