黑豆薏米核桃粥如何做？

1、准备好食材。

2、将薏米和黑豆前一天用水浸泡

3、第二天煮之前用清水清洗红枣，糯米，梗米

4、将所有材料放入高压锅，适量水

5、先用猛火煮15分钟，再用微火慢煮1个半小时左右

6、然后就大功告成了啦。

7、功效：

黑豆：补肾益阴，健脾利湿，清热解毒，活血利水

梗米（白米）：调中和胃，渗湿止泻，除烦

糯米：补中益气，健脾养胃，止虚汗

红枣：补中益气，养血安神，调和药性

核桃仁：补肾益精，温肺定喘，润肠通便

黑芝麻：补益肝肾，养血益精，润肠通便，乌发养颜

薏米：利水消肿，健脾祛湿，清热解毒