1、鸡脯肉切成片,泡好的银耳撕成小朵,木瓜去皮切成片



2、将鸡肉、盐、胡椒粉、淀粉和少许色拉油搅拌在一起,腌制十分钟左右

3、在锅中倒适量的水,加少许盐和色拉油,带水烧开后加入银耳、鸡肉和青豆,焯烫3分钟,然后捞出



4、锅中重新倒水,放入盐、白糖、胡椒粉以及焯好的银耳、鸡肉、青豆,炖煮五分钟


5、淋入淀粉水,搅拌均匀,再放入木瓜片一起炖煮,待食材熟透后即可出锅



时间:2026-02-15 00:21:26
1、鸡脯肉切成片,泡好的银耳撕成小朵,木瓜去皮切成片



2、将鸡肉、盐、胡椒粉、淀粉和少许色拉油搅拌在一起,腌制十分钟左右

3、在锅中倒适量的水,加少许盐和色拉油,带水烧开后加入银耳、鸡肉和青豆,焯烫3分钟,然后捞出



4、锅中重新倒水,放入盐、白糖、胡椒粉以及焯好的银耳、鸡肉、青豆,炖煮五分钟


5、淋入淀粉水,搅拌均匀,再放入木瓜片一起炖煮,待食材熟透后即可出锅


