怀孕如何缓解呕吐

1、每个人的孕期反应都不一样，有的呕吐几天，有的几个月，有的甚至呕吐直到生完宝宝，无论怎样 我们应该有个好的心态，

2、每天开开心心的听听音乐

3、与家人一起看日出日落，一起布置宝宝的新房，购买宝宝的新衣

4、有时间可以看看大海，多吸收新鲜空气

5、即使呕吐，我们也要吃吃吃，因为空肚呕吐更难受，（一定要相信我呦）

6、适当的做运动，做家务，越躺着越想吐呦