女人如何补气血呢

1、绝大多数的女性朋友贫血都是缺铁性贫血。在你不确定自己具体贫血骒貉缭塄原因的时候，可以先去医院检查一下，听从医生的建议。

2、可以口服铁剂来补充身体所需的铁剂。在补充几个月后，不要擅自停药，可以去咨询医生，听从医生的指导。

3、多吃水果。葡萄，龙眼，樱桃类都是不错的选择。 除了水果，各种肉类，瘦肉类，尤其是，牛肉，羊肉。