水果餐健康营养又减肥吗

1、在新闻中，经常看到一些明星只吃水果来瘦身的消息，一个女性吃了一个星期的葡萄居然瘦了20斤！实际上，水果里面的果糖是很容易转化成脂肪的，根本达不到减肥的效果。

3、所以，只吃水果不仅不会有助于减肥，还会影响我们的健康。