1、 刷牙前的准备工作 每天早上和睡前刷牙前要用温水将牙刷泡软。用餐后要漱口，如能用药液漱口最理想。饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西，特别不要吃甜食。若有吃宵夜的习惯，宵夜后再刷一次牙。产妇一定要养成天天刷牙的好习惯。
2、 产后3天用指刷法效果好 用手指刷牙有活血通络，坚齿固牙，避免牙齿松动的作用。
3、 刷牙的正确方法 要用竖刷法，从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面上下来回刷，而且里里外外都要刷到，这样才能保持牙齿的清洁。
4、 用药液含漱 有条件的妈妈可以用用药液含漱。将中草药水煎液或水浸泡以后，用药液漱口。如用陈皮6克、细辛1克，加沸水浸泡，待温后去渣含漱，能治口臭及牙龈肿痛。
