时间:2026-02-15 11:53:12
1、1.多吃蔬菜,蔬菜含有很多植物纤维,能够很好的改善排便。
2、2.多吃水果,水果富含丰富的维生素和水分,对于大便的形成能够提供湿润的水分。
3、3.要及时督促孩子多喝水,水是生命之源,有了水新陈代谢才会加快。
4、4.注意香油的运用,给孩子做饭的时候,要放适量的香油,改善排便。
5、5.给孩子做一些软食物,易消化的食物,从而改善排便。
6、6.交给孩子细嚼慢咽,从小就养成这个好习惯,健康成长。