产后满月发汗的必要性及发汗步骤

1、一、发汗时除了发汗专用房的温度适宜以外，产妇所待的整体房间温度都要适宜，不能突然和刚出发汗房的温度有太大差距。

2、二、发汗时必须穿着清洁消毒专用的发汗服。

3、三、在发汗房内必须把发汗专门熬制的发汗汤喝完，产妇一定要趁热喝，凉了就起不到发汗的功效，尽量一口气喝下，尽管不太好喝，但确实对发汗有益，至少喝一大杯，否则效果不佳。

4、四、发汗时一定要在进入发汗房时身体各个关节处涂上炙膜，以助于排出寒湿。