洋葱有哪些养生功效

1、可以促进消化，洋葱含有可食性粗纤维，能有效促进消化，改善便秘。

2、可以降血压，洋葱含有花青素，能有效预防高血压，保护健康。

3、可以保护心血管，洋葱含有前列腺素，能有降低血压，保护心血管健康。

4、可以预防感冒，洋葱含有大蒜素，能有效杀菌，预防感冒。

5、可以预防癌症，洋葱含有硒元素，能有效抑制癌细胞。保护健康。

6、可以预防骨质疏松，洋葱含有蛋白质，钙，磷等微量元素，能有效保护骨骼健康，预防骨质疏松。