养生食补竹蔗马蹄薏米水的做法

1、洗干净，用刀劈开！待用！

2、马蹄去皮，切开！

3、薏米洗净用水泡半个小时，然后把水倒掉，再清洗一遍，待用！

4、炖盅加入2000毫升水，把竹蔗马蹄薏米放进去，将炖盅放到炖锅内，插座通电，选甜品功能，我的炖锅甜品是4小时，选择开始，炖锅就开始工作啦！

5、4个小时后，竹蔗马蹄薏米水就煮好啦

6、清热解毒，润肺消暑！

7、薏米和马蹄可以和水一起吃喝，竹蔗煮了几个小时就没有嚼的必要了，哈哈！