1、良好的生活习惯，黑色素大家都不陌生，然而在大家都习惯了熬夜，深夜放毒，油炸，辛辣，烧烤添加色素等食品，这些不良的生活习惯都会导致体内黑色素的增加。而经常给体内补充营养，常吃些维生素丰富的食物，不仅能提供人体所需营养，也可以抑制黑色素的增多。
2、保持好的心情，心情对人体的健康非常的重要，俗话说“笑一笑十年少”，保持良好的心情可以延缓衰老，促进人体消化，人在保持良好心情的时候，大脑是放松的，也可以减少压力。并且对皮肤和大脑都有益处。
3、可以自制一些美白小妙招，比如芦荟取适量芦荟汁经常涂抹于需要淡化黑色素部位，最好在每天沐浴后，此种方法需要长期坚持。
