如何改变自己的习惯

1、首先，列出自己想要改变的习惯，比如晚睡，赖床等等。之所以想改变，就是因为他们着实影响了自己的优质生活。

3、从第二天开始，就是一个坚持的过程了，加油！你一定是最棒的！一般21天就可以形成改变，但你要尝试，每个人不一样。

5、好了，早起继续坚持，下面就是改变第二个坏习惯，也是按照上面相同方法，相信自己，一定可以。