吃维生素E有什么好处?

1、治疗黄褐斑研究表明维生素E对于黄褐斑的治疗有很明显的效果，同时它的安全性也是比较好的，还没有不良的反应发生，因此治疗黄褐斑的朋友可以试试用维生素E。

2、抗氧化作用维生素E能够有效的对抗自由基，可以抑制过氧化脂的产生，还可以抑制酪氨酸的生物活性，进而就能够减少黑色素的生成。还可以消除过多的氧自由基，能够延缓老化、预防衰老等等。

3、保护细胞膜因为维生素E它是脂溶性的维生素，因此它在一定程度上是可以保护细胞膜被氧化的。