美白祛斑嫩肤的好方法！

1、橙子是一个祛斑非常好的食品，其富含维生素C，而维生素C对黑色素的生成起到非常有效的抑制作用，把橙子柞成汁加蜂蜜每日饮用不仅可以起到很好的祛斑的作用，还是非常健康的饮品。

2、西红柿富含谷胱甘肽，谷胱甘肽有很好的抗黑色素的作用，长时间食用西红柿可以有效的抑制黑色素的沉着。西红柿里还有胡萝卜素和蕃茄红素，也是非常好的抗皱纹产品只肤色白皙光润。

3、食疗对祛斑会有非常好的辅助作用，真正使色斑安全且快速的去除还得用激光去法，激光对患处照射使色素发生变化进而消除。也不会对皮肤有任何损伤。