如何耐心不烦躁，保持美好心情

1、烦躁不安的时候，不妨找一本喜欢的书，静静的品读，淡淡观想。读书可以宁心。

2、或者听一曲轻音乐吧。轻柔的音乐让人心情舒畅，烦躁的心也会变得格外平静。

3、要不就索性放下一切，什么都不去想，一个人去走走吧。看看外边的风景，看看川息的人流。也许会有意想不到的收获。

4、小酌怡情，大饮伤身。或者去小酌一下，呐喊几声。烦躁的心情也会纾解。

5、如果仍然孤单烦躁，不如和二三知己去远足吧。一起去看看外边的世界，寻找久违了的温存吧。外界的因素都是外因，最主要的还是我们要乐观哦。