孕妇如何控制体重呢

1、如果体重过重，可以把平时吃的比较油腻的薅黾稣形食物，改成清蒸，比如，红烧鱼，改成清蒸鱼，减少吃油腻的食物，平时炒菜，适当的少放些油。

2、孕妇的饮食要均衡。平时可以多吃鱼类，或者豆腐之类。少吃肥肉，早餐可以吃一些全麦的面包。

3、适当的运动，要在医生的指导下运动。一般都是做做孕妇体操，或者是散步走，走到微微出汗为宜，千万不要盲目的减肥。