如何保持年轻45岁的心态

1、交往人群。有一句话近朱者赤近墨者黑，你可以比自己年轻的人多交往，融入到他们的人群当中，不要以长者的身份，用朋友的身份最近。

3、强健体魄。人随着年龄的增长，身体的各个器官也在衰退，所以有个强健的体魄是年轻心态的资本。

5、心态。人生活在社会里，保持好的心态，正对的面对事物的变化，生活才会务实，多发扬正能量。