如何控制自己的坏情绪

1、知道这样做是错的：在乱发脾气的时候，要清楚的明白，这样是不对的。

3、做到对事不对人：如果心中有情绪非得发泄，那就尽力去做到对事不对人。

5、让大家帮忙解决：如果解决不来，或者觉得自己精力有限，就不要强撑着。