家庭中应该遵循什么法则

1、经常与孩子互动交流，了解孩子的思想和问题疑惑

2、家长带头养成良好的饮食习惯，要做到不挑食，不吃垃圾食品

3、家庭中高热量地营养的食物不购买或者酌情少购买

4、家长一定要记住不要经常带孩子吃快餐和到饭店

5、早中晚三餐要饮食合理，早晨吃好，午饭吃饱，晚饭吃少

6、家长和孩子经常一起进行户外的体育互动，增加亲子交流