秋天吃西梅的好处

1、立秋后，晚上当零食吃两个，美容养颜，降糖降脂，早食早好！

3、解毒西梅富含的枸椽酸、苹果酸、琥珀酸，能礻天粑柝降压、安眠、清热生津。梅的苦酸能强化肝脏功能，消除疲劳。梅子为碱性食品，可平衡血液的酸碱值，使血液净化，促使毒素自然排出，可解食物、 水、血液三毒。

5、抗氧化抗氧化可以预防肺部疾病与心脏方面的疾病，还可以预防部分癌症的恶化。