1、找到自己的兴趣爱好，兴趣是最好的老师。
2、充足的睡眠有助于更好的记忆和持久的注意力，通过休息提高记忆和学习效率。
3、持续地学习，让学习成为一种习惯，大脑越运转反应越快。
团体学习
（1 )分享是新知识、习惯或者行为在小组成员之间传播的过程。同时，小组成员必须知道小组其他成员完成了这样的行为。
（2）储存是将学到的东西存进记忆当中的过程。与个体层面的学习相似的是，行为上的改变必须得到巩固才能有效果。
（3）提取是小组成员在后续的测验或应用当中找到和获取知识的能力。在个体学习的时候，小组必须能够在需要的时候获取知识。小组成员可以通过言语交流来帮助小组提取信息。
