1、一是要讲卫生，外出回到家里后，还有要吃饭前都一定要先用洗手液洗手，回到家换家居服，尽量不要外出的衣服在家里穿。
2、二是尽量少去人口密集的地方，人口密集的地方细菌病毒也多，如果可以还是不要去了，如果实在没办法，要戴上口罩。如果要去医院，最好能戴上口罩。
3、三是平时搞好家里的卫生，特别是一些死角，减少蚊虫的滋生，可以适量用些消毒水，勤开窗户通风换气。
4、四是平时要加强锻炼，每天保证半小时以上的运动，尽量要出汗，帮助排出身体里的毒素，通过锻炼增强体质，提高抵抗力。
5、五是合理膳食，平时要注意不要吃得太过精细，要粗细结合，荤素搭配，三餐按时吃，不要吃太多煎炸食品，良好的饮食习惯才会有好身体。
6、六是平时可以吃点大蒜、姜这些有杀菌作用的食物，这类食物对于提高身体对病菌的抵抗能力有很好的作用。不过胃不好的朋友要注意。
