怎样让自己高兴起来

 时间：2026-02-12 20:02:04

1、当我们不如意的时候可以向朋友倾诉

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2、我们可以去看场电影释怀下情绪

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3、我们可以去空旷的地方呐喊释放情绪

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4、我们可以放声大哭，把悲伤的情绪释放掉

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5、多吃香蕉，香蕉是快乐果，使人们的情绪慢慢恢复过来

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6、奔跑，奔跑的过程释放掉不好的情绪

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