青春期女孩沉迷手机怎么办

1、首先，了解孩子的玩手机偏好。查看孩子手机软件使用时长排行榜，必要时可以截屏屏幕实况，掌握孩子玩手机的偏好，以便对症下药。

2、其次，限制孩子的手机娱乐时长。玩物丧志就是消耗过长时间在一件非学习的事情上，家长可以根据偏好调查，限制手机各应用的时长，防止孩子沉迷手机。

3、最后，避免亲子间激烈的争吵。青春期女孩正处于敏感、叛逆阶段，家长若发现端倪可以直接与孩子平和沟通，而不要随意猜测破口大骂，这样会适得其反。