白灼秋葵的做法

1、将秋葵洗净

2、把根部切除，备用

3、热锅烧水，水沸腾后到入秋葵，焯1分钟捞出沥干

4、装盘备用

5、蒜瓣切成蒜蓉备用

6、把生抽，糖，盐，油，辣椒圈放一个碗里调匀

7、干锅烧热，下入调好味的调料，翻炒一下出锅，再加入蒜蓉翻炒一会出香味，即可