怎样做养生海鲜粥

锅中倒入排骨300克，倒入适量水烧开，放入蟹壳，捞去浮沫，转小火煮半小时，倒入泡好大米半碗。

加花生油1汤匙，不断搅拌防止米粒粘锅，放入螃蟹，继续搅拌，放入虾仁20克，继续搅拌，倒入冬菜60克。

再加芹菜粒80克，继续搅拌，倒入牛奶2汤勺，生抽1/2茶匙，继续搅拌，香菜1汤匙，最后继续搅拌一下即可。