1、要安排健康有益的网络学习内容，比如：网络图书馆，网络同步课堂等。
2、不要长时间坐在电脑前，每次上网时间不要超过2个小时，避免对身体发育造成不良影响
3、坐姿端正，眼睛与显示屏的距离保持在30cm以上。
4、连续使用1小时后，需到室外活动活动，眺望远处，呼吸新鲜空气
5、上网时，不要轻易透露自己以及家人的信息，包括家庭住址、电话号码、密码等等
6、不轻易与网友会面，更不要一个人去会面。被骗的几率很大！！！
7、不要轻易相信网上的信息，比如，他告诉你他是一个14岁的小姑娘，其实他是一个40岁的大叔
8、不要沉迷游戏，沉迷游戏伤身、伤心、耽误学业
9、养成良好的学习习惯，先做完作业之后，再上网。要知道学习第一的道理
10、最后，要将精力放在学习以及有益于身心健康的事情中去。不要沉迷于网络
