碳水化合物食物有哪些

1、所谓的碳水化合物其实就是糖，顾名思义凡是甜的或者含糖的食物，就是碳水化合物，在我们的日常生活中有很多的碳水化合物。

3、大家品尝到水果比较甜，就是含有碳水化合物的。

5、还有就是面、米其实都是多糖，它们也是碳水化合物食物。

7、建议大家，再食用的时候一定要根据自己的血糖情况进行选用。