三伏天消暑解渴喝它

1、准备食材：食材没有固定比例，喜欢什么就多加一点，红豆可以偏多一点，夏天补钾效果好。冰糖适量，也可以选择不放冰糖。

2、所有食材淘洗干净，煮汤用的莲子最好选用无芯莲子。

3、淘洗干净的所有食材放入压力锅中。

4、加入适量的水，喜欢喝汤就多加点水，喜欢吃豆，适量就好，加入适量的冰糖，可选择不加糖。

5、电压力锅启动电源，选择煮粥档，时间大约1小时。

6、时间到，打开压力锅。

7、出锅。