1、天地定位，山泽通气，脾气虚则四肢无力，运动也就成了调理四肢无力指导性方法。四肢运动能带动起肌肉筋骨、五脏六腑蠕动生热，强化气血运动，改善新陈代谢，有效缓解疲劳、四肢无力问题。
2、风气流行，脾土受邪，四肢无力伴随善怒，也就是转侧运动调理四肢无力的时机。转侧运动能有效改善足厥阴肝经湿热，进而带动起脾胃蠕动，改善气血淤滞、促进循环，达到调理四肢无力目的。
3、雨湿太甚，肾水受邪，四肢无力伴随腹痛、肠鸣，也就是做俯仰运动的时机。俯仰运动能提高足太阳膀胱经循环，能间接提高足少阴肾经蠕动能力，进而以系统观念调理四肢无力现象。
4、四肢无力属于系统问题，用局部眼光无法看见全貌，系统观念也就成了调理四肢无力的观念性方法。四肢无力一般都伴随其它症状，将四肢无力与其它症状参合，也就成了调理四肢无力的核心观念。
