压力大了怎么办怎么释放

 时间:2024-10-14 06:22:50

1、首先,不要呆着家里面,去人多的地方,去热闹的地方,尝试自己和他们融为一体,比如逛街。

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2、其次,听听欢快的歌曲,看一看星爷这种类型的电影。

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3、再次,学会和朋友一起做喜欢的事,比如去打篮球,沉醉于其中,往往就能改变目前的想法。

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4、最后,尝试给父母倾诉,不管你年龄多大,也不管你在何方。永远记住一句话,父母永远是你内心深处真正的归宿。

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