春季养生应注意什么

1、春天来了，天气会转暖一些，但时冷时热，不要过早的脱掉棉衣。不然会容易感冒，也会使身体产生寒气。要少吃生冷的食物。

2、春天我们特别容易犯困，感觉没精神，如果可以中午可以小憩一会，以补充体力，养成早睡早起的习惯，经常运动，会提高精气神儿。

4、春季是梗塞病高发期，老年人要特别注意自我调节，适当的散步，健身可以促进血液循谪藁钴碳环，可以到附近的树林或公园吸收点新鲜的氧气，打打太极拳，非常有利于养生。