冬季减肥小妙方

1、冬季里要多喝热开水，这样做可以让身体产生热量并且发汗，而且在冬季里多喝热开水也可以补充身体里的水分，对于干燥的天气有一定的抵御作用，皮肤也会变得水嫩光滑。多饮水不仅对人体健康有好处，对减肥也是很管用的。

3、在挑选毛衣的时候，可以将一些紧身毛衣作为首选，在冬季里，紧身毛衣比较贴近皮肤，因此保暖性要好很多，而且由于紧身的原因，你只要稍一运动，就会有汗排出，而那些脂肪则会和汗一起被燃烧掉。

5、制定出一个时间表，有规律地进食。可以先饮用一些压榨的新鲜果汁或者蔬菜浓汁，然后再补充矿泉水，一定要是不含碳酸的。