怎样帮助油性发质减少掉发

1、通过饮食来改善，多吃黑颜色的食材，木耳、和芝麻，减少吃油腻辛辣，平常多注意补水

2、注意头部保暖，冬天出门带帽子，避免头皮干燥引起的头发油腻

3、减少洗头发的次数，男性头发更容易出油，建议隔一天再洗

4、经常换洗发水，减少洗发水对头皮的伤害，尽量选择优质的洗发水

5、注意头皮和头发卫生，不要经常用指甲去挠，挠破细菌会感染头皮，可以用梳子轻轻缓解不舒服感

6、注意控制用电脑时间，辐射和压力会让人容易掉头发，注意劳逸结合