记忆力越来越差了,怎么办

 时间:2024-10-13 02:51:24

1、正确对待新增的科目,那不是压力,是助你成功的阶梯。

记忆力越来越差了,怎么办

3、记忆的时候最好遵守遗忘规律,艾宾浩斯遗忘曲线,把需要记忆的内容按照艾宾浩斯遗忘曲线的规律编排好,每天同一时间有意识地去记忆,坚持21天后,你不去记东西心里就不舒服,感觉少了点唳饺碧必什么。这个时候你就养成了一个记忆的好习惯了。

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5、增加自信心,只有充满自信,才有动力,才有记忆的意识。

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