长期使用电脑会对眼睛造成伤害

长期进行电脑操作容易使热眼睛疲老,而并发“电脑眼病综合症”叫电脑眼,该症会产生视觉模糊、视力下降、眼睛的干涩、发痒、灼热、疼痛和畏光等不适现象。因此,长期在电脑前的员工应重视对自己的眼睛的保健。

             使用电脑正确姿势         1、不要将计算机摆在窗边,避免光源从头顶上方照射造成反光。

2、计算机屏幕要比眼睛来的低

3、计算机屏幕和眼睛距离60公分

4、喝绿茶

5、每看计算机一小时眼睛要休息5分钟(如果可以请闭起眼睛才能达到完全的休息)

6、多眨眼睛

7、在桌上摆一杯水增加周边湿度

8、双手摩擦敷在闭着的眼睛外

保护眼睛,亮度要适中显示器每天都要看,调整好屏幕的亮度,一般来说,屏幕亮度越大,电磁辐射越强,反之越小。不过,也不能调得太暗,以免因亮度太小而影响收视效果,且易造成眼睛疲劳。