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下奶的食物有哪些?
时间:2026-02-13 13:33:29
妈妈在哺乳期时要想奶水比较充足,应该多摄入一些含蛋白质丰富的食物,多摄入比较清淡的食物,如黄豆芽炖猪蹄、木瓜汤、鳃鱼汤、冬瓜炖排骨汤,但是要注意尽量不要加太多的调味品。
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