夏天如何防暑

1、室内的话不用说，大家有空调的肯定都开空调了。这时你可以在地上撒些水，效果更好，而且还可以避免空气干燥。

2、西瓜夏天必备消暑食物，自然必不可少。你也可以自己制作绿豆汤放在冰箱里冷藏一下。当酷暑难耐的时候喝上一口。仿佛这个世界都是冰雪世界。效果甚好。

3、室外的话出门尽量带帽子或伞具。可以抵挡炎炎烈日。水是必须要准备的，给人体补充充足的水份能有效的预防中暑情况。凉茶是我的最爱，相信你们也会喜欢的。