如何处理常见运动损伤

1、首先是擦伤的处理。小面积的皮肤擦伤可以用2%红汞（即俗称的红药水）或1%龙胆紫溶液（即紫药水）涂抹在伤口上，然后涂上消炎油膏，系上无菌纱布，如果严重的话，可缠上绷带。如果是大诹鬃蛭镲面积擦伤的话，建议去看 医生。

3、接下来是肌肉拉伤。首先是局部冷敷，然后加压包扎，在伤后开始按摩治疗，如果肌肉完全拉裂，就应该马上送往医院，