木薯粉小麦粉拌苦瓜炒

 时间:2026-04-22 16:33:27

1、把苦瓜切成薄片!(一定要切成薄片,不要太厚哦,当然,如果能切成菲薄是再好不过啦!一般尽可能的薄就行啦!)

木薯粉小麦粉拌苦瓜炒

2、然后撒入适量的盐与肉桂粉!并把它们搅拌均匀。

木薯粉小麦粉拌苦瓜炒

3、然后就可以放入适量的木薯粉和小麦粉啦,不要忘了,再打鸡蛋一枚。然后把它们掺合一点水,拌均匀!(稍稀一点哦,不要太硬!)

木薯粉小麦粉拌苦瓜炒

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4、可以准备把铁锅里放入适量的食用油啦!先拧大火,待烧热后,转中火!然后把拌好的苦瓜放入锅中,不要立即翻炒!

木薯粉小麦粉拌苦瓜炒

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5、约摸待泛微黄时,进行第一遍翻炒,翻炒时尽可能整块的,不要把它弄散!

木薯粉小麦粉拌苦瓜炒

6、约摸待泛微黄时,进行第二遍翻炒,依然是尽可能整块的,不要把它弄散!经过第二次翻炒,然后翻炒就可以频繁一些,在频繁的翻炒过程中,整体可能渐离疏散(sǎn),没关系,只要不是刻意的就行!

木薯粉小麦粉拌苦瓜炒

7、经过了多次翻炒,待整体都泛黄时,打小火,继续翻炒一会,然后就可以准备出锅啦!

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