1、一定要把握一点原则，秉公处理。工作中遇到烦心的事情是在所难免的，如果遇到烦心的事情，一定要记住这一点。
2、工作中绝不能携带烦躁的情绪，不能让那些负面的烦躁情绪扰乱你的正常工作。
3、要明确自己的职责，清楚自己要干的事情，明确自己的能力界限即可。
4、对自己进行心理暗示，不断地提醒自己要用有一个好心情，这样能够有效的降低你的心里烦躁感。
5、有什么不愉快，为难的事情，一定要及时表达自己的意见。不要藏在心中。
6、如果心情烦闷，可以尝试着站在窗台眺望，回忆一下近期的趣事，可以有效的缓解你的负面情绪。
