大米和红枣怎么熬粥

1、大米，健脾和胃，大米中含有的维生素、钙铁磷。

2、红枣，含丰富的膳食纤维、微量元素和维生素，特别是所含的维生素P为所有果蔬之首。与大米的温热性相互补，且和大米搭配，效果会更好。

3、把淘洗好的大米倒入盛有开水的锅中。在锅中加入洗净的红枣。

1、盖上锅盖焖煮所有食材。煮大约二十分钟左右，直到大米变软，粥变浓稠。

2、食疗功效：

补中益气、健脾养胃、通血脉、聪耳明目

3、出锅盛入碗中，大米红枣粥完成。